Es una guía donde recopilamos la mejor información que te
ayudara a obtener un mayor control de tu movilidad, fuerza e incremente de tu
musculatura sola mente usando tu peso corporal por medio de ejercicios de
Calistenia.
Encontraras las mejores rutinas para cada grupo muscular que busques ejercitar, diseñasdas con los mejores ejercicios para que el trabajo muscular sea logrado de manera eficaz y correcta, desde niveles basicos para principiantes hasta niveles avanzados.
